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Formation en Qi Gong à Lyon : A Fleur de peau

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Qi Gong Le Qi Gong est un art millénaire, discipline à part entière de la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise).

C'est une gymnastique de santé chinoise qui conjugue deux facettes : l'aspect méditatif et le côté physique d'intensité légère à modérée, mais c'est aussi une philosophie de vie et être en harmonie avec la Nature.

Le Qi Gong consiste à accorder le corps, la respiration et l'esprit pour trouver calme et harmonie et mieux gérer le stress, les émotions.

Le Qi Gong aide à développer et à faire circuler le "Qi" à travers les méridiens.

Il existe une multitude de Qi Gong.

Les marches thérapeutiques, les enchainements.

La séance commence par un retour au calme avec soit des automassages, soit des postures ; la pratique des différents Qi Gong et elle se termine par un retour au calme avec des respirations ou des méditations.

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